направления

lady dance club
"SHAMBALA" шамбала новосибирск танцевальная студия pole dance exotic strip plastic стрип-пластика танцы

Pole Dance EXOTIC

— это сочетание 2-х направлений Strip-пластики и Pole Dance (шестовая акробатика и гимнастика), на котором упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и изучение танцевальных связок вокруг пилона и в партере (на полу).

Exotic Pole Dance важна чувственность, музыкальность и хореография, это сочетание хрупкой женственности и силы, развитие пластики.

Некоторые используют Exotic Pole Dance вместо тренажерного зала, так как здесь работают абсолютно все мышцы тела, поддерживая свою тело в постоянном тонусе и избавляясь от лишнего веса.

Тело становиться упругим, подтянутым и гибким.

STRIP PLASTIC

Стрип-пластик характеризуется мягкостью движений, пластичностью, грациозностью и чувственностью.

Пластика, мягкие «кошачьи» движения в сочетании с блеском в глазах не оставят никого равнодушным. Сегодня Стрип-пластика приобретает широкую популярность, потому что в этом необыкновенно красивом танце тесно переплетаются несколько современных стилей танца. 

Поскольку в танце отсутствуют резкие движения, нет агрессивности, напряжения и быстрого темпа исполнения элементов, он доступен практически всем желающим.

 

 

Pole Dance TRICKS

— различные элементы на пилоне: начиная с простых базовых круток и заканчивая сложнейшими каскадами.

На этих занятиях вы отрабатываете стойки, кувырки, прыжки и изучаете особенности акробатики на пилоне.

Этот класс поможет укрепить тело и добавить ярких акцентов в ваш танец.

 

POWER STRETCHING
(пауэр стретч)

— это тренировочная программа, сочетающая в себе силовой комплекс, растяжку, а также упражнения на баланс. Она включает в себя элементы йоги, стретчинга и пилатеса.

Эффективные упражнения помогают укрепить мышцы, придать подвижность суставам и развить необходимую гибкость.
Всё тело становится более упругим и подтянутым.

Многолетняя практика старательных женщин показала, что наиболее эффективным средством в борьбе с целлюлитом является стретчинг (растяжка).

Благодаря правильному проведению упражнений на растяжку происходит улучшение кровотока, усиление работы лимфатической системы и выведение из организма лишней жидкости, которая, как известно, и является причиной образования целлюлита.


Women Plastic

— танцевальная тренировка направленная на развитие женской пластики, музыкальности, силы и грациозности . Большенство элементов выполняются в партере (то есть на полу).

 

CHAIR DANCE

— переводится как танец со стулом.
Основан на базовых элементах стрип пластики и взаимодействия со стулом.

Что вы получите от занятий:

    • научитесь красиво двигаться под музыку,
    • разберёте, как взаимодействовать и обыгрывать предмет,
    • разучите красивые переходы,
    • выучите оригинальные трюки со стулом в сочетая с базовыми элементами.

Тренировка получается увлекательной и интересной .

 

Wedding dance

Wedding dance — свадебный танец.

Свадьба — наверное самое важное событие в жизни человека .

А свадебный танец — один из главных моментов в этот день! Конечно хочется чтобы он был красив, ведь это те мгновения, которые останутся в Вашей памяти на долгие годы…

Мы умеем воплощать мечты в реальность!! Независимо от уровня вашей подготовки, вы сможете станцевать красивый танец вашей мечты!

Наши хореографы профессионалы в своём деле, найдут подход к каждой паре.

ПОМОЩЬ В ВЫБОРЕ МУЗЫКИ, нарезка мелодий.

Body Balance

Body Balance это особенный класс, направленный на укрепление мышечного корсета, улучшение координации движений, развитие гибкости и пластики тела.

Занятие состоит из нескольких блоков :

    • разогрев, разминка. 
    • плавные, перетекающие упражнения на развитие баланса тела, укрепление пресса, ягодиц, бедер и спины. 
    • растяжка. 
    • работа со стойками. 
    • лёгкая релаксация.

Уровень подготовки не имеет значения. 

На сегодняшний день, данное направление проводится только индивидуально или в формате мини-группы.

 

ONLY FOR LADIES!

контакты
+ WhatsApp

г. Новосибирск, ул. Бориса Богаткова 67, вход со двора.

Звоните или пишите!
- мы ответим на все ваши вопросы
- поможем определиться с танцевальным направлением
- по рекомендуем подходящую группу согласно вашему уровню и пожеланиям.

Посмотреть на карте Новосибирска